برگزاری کارگاه "شاد زیستن" در خانواده

به گزارش سرویس شهرستان های شیرازه به نقل از مارگون،برای شاد زیستن مهارت های وجود دارد که باید با ابزارهای گوناگون به افراد آموزش داده شود و روحیه شادی و نشاط را در آنان ارتقا داد که در همین راستا بهزیستی شهرستان  سپیدان این مهارت ها را در قالب یک کارگاه ، آموزش داد.

به گفته ابراهیمی ، رئیس بهزیستی سپیدان، شاد زیستن و اهمیت ویژه آن باید برای مردم تبیین گردد و آنان از کودکی، شاد زیستن را در قالب یکی از برنامه های مهم و ضروری زندگی خود بگنجانند.

ابراهیمی خاطرنشان کرد: در زمان حال زندگی کردن، لبخند زدن، بیان درست احساسات، قرار دادن ساعتی از روز برای خندیدن و خنداندن دیگران، پیدا کردن علایق و پرداختن به آنها، راه های کنترل خشم، برقراری ارتباط درست و صمیمی با دیگران و ... از جمله مهارت های شاد زیستن می باشد که در کارگاه مذکور به صورت تئوری و عملی به دانش آموزان تعلیم داده شد.

وی افزود: در این دوره شرکت کنندگان یاد گرفتند که زندگی خود را با تبدیل افکار منفی به مثبت، تغییر دهند و در پایان از آنان خواسته شد تا با صحبت کردن و بیان دیدگاه های خود در کلاس، به راهکارهای عملی موثر دست یابند.

 در این کارگاه شرکت کنندگان به عواملی از قبیل زندگی کردن در حال، آموزش افراد برای زندگی کردن در لحظه و پذیرفتن گذشته، کار کردن روی افکار منفی و بازسازی شناختی و خوابیدن به مقدار کافی پرداخته شد.
به گفته وی، اختصاص دادن زمان مشخص برای انجام کارها، برنامه ریزی و لیست کردن کارها، ورزش و کنار گذاشتن اخبار ناگوار از دیگر مهارت های بود که در این کارگاه آموزش داده شد.
 کریمی مدرس برگزاری این کارگاه گفت: یکی از راهکارهای بهبود بخشیدن به کیفیت زندگی افراد، آموزش راهکارهایی برای شاد زیستن به آنها است.
وی گفت: از آنجایی که زندگی افراد و علی الخصوص جامعه ایثارگری با توجه به مسائل و مشکلات روزمره شان نیاز به بهبود یافتن دارد، برگزاری کلاسهایی در این رابطه ضروری به نظر می رسد.

 کریمی اظهار داشت این برنامه به منظور ارتقاء سطح بهداشت روان خانواده ها برگزار گردید.دراین برنامه مطالبی درمورد شیوه های حل مسئله وایجاد تفکر مثبت و راههای شاد زیستن ویژه مطالبی ارائه گردید.

خاطرنشان می شود، این برنامه مورد استقبال  بانوان خانه دار سپیدانی قرار گرفت.